胎儿的生长、发育虽说是靠其自身完成的，然而生长、生育所需的养料的取得以及废物的排泄，却是借助母亲的血液循环来实现的。“儿之在胎，与母同体”，“母饥亦饥，母饱亦饱”。母亲的营养供给不足，胎儿缺乏足够的养料，生长发育就会受到影响。因此要想让胎儿发育好，母亲首先要营养得当。
    母亲吃的食品符合营养标准，妊娠和分娩就比较顺利，出生的孩子也健康聪明；母亲营养不良，就可能出现流产、早产或小儿出生体重及身高均达不到正常值，还有可能出现死胎或出生后即死亡。现实生活中，还有相当一部分孕妇营养不足。究其原因，有的孕妇是从爱漂亮的角度出发，为了使自己不发胖。
    有的孕妇则是因为经济拮据，无法保证足够的营养。这种营养不良，无论对胎儿还是对母亲都是有危险的。由于怀孕的孕妇，需要各种营养素，如果出现各营养素不平衡，对胎儿的器官形成将产生一定的影响，严重的还会造成流产、早产和死胎。那些因营养不足而早产的低体重胎儿，出生后由于体内储存能量太少，适应外界环境的能力远不如正常的婴儿，稍不注意，就会发生感冒，肺炎等疾病。
    可见孕期营养的好坏，直接关系孕妇和胎儿的健康，必须引起足够的重视。为了自己有一个健康的宝宝，也为了自己的身体着想，在孕期一定要及时的补充胎儿需要的各种营养。