每一对计划怀孕的夫妻都会感到即惊喜又紧张，不知道具体到底该做些什么。其实这种担心是没有必要的，只要准妈妈在保证营养的前提下，做到以下几点就可以了。
    1、首次体检
孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。
    2、建“孕期保健卡”
在医生确定怀孕后，孕妇应立即建立“孕妇保健卡”，在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。
    3、测算预产期
妊娠通常持续9个多月。在这9个多月的时间里，胚胎从一个简单的细胞，变成由数百万个细胞组成的、极复杂的有机体。在整个人生过程中，任何时间都不会像这一小段时间那样生长得如此迅速。
    一旦确诊妊娠，便可预计孩子出生的时间，这在医学上称为“预产期”。
    计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周即可。例如：末次月经是1 月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。
    真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。
    每3周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天-1周=39周；
    每4周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天=40周；
    每5周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天+1周=41周。
    如果你的月经周期不太规则，或者记不清末次月经的日期，就应在妊娠早期根据妇科检查来推算。